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イライラ解消

 最近N子さんは小学三年生の娘に対して、叱ってばかりです。何回注意しても言い訳をする娘に、イライラして感情的になってしまうのです。
 疲れている時や、電車内など公共の場で言う事を聞かない時も、感情的になってしまいます。後で反省しますが、その場では気持ちを抑えられません。
 悩んでいたN子さんは子育てセミナーに参加しました。そこで講師からの「子供に問題が起こった時は、自分に置き換えてみてください。そして子供に言う前に、自分ができているか考えてみてください」との指導に愕然としました。
 N子さんは夫の頼まれごとを素直に聞けません。夫に呼ばれても返事をしないことも度々です。それでいて娘を自分の思い通りにしようとしていたのです。
 <まずは母である自分が変わることだ>と感じたN子さんは、夫や娘から「お母さん」と呼ばれた際には「はい」と明るく返事するようになりました。
 一週間後、N子さんから感情的な叱り方が消えました。娘も素直に言葉に耳を傾けるようになりました。何よりも明るい笑顔が素敵になったN子さんでした。

今日の心がけ…まず自分が変わりましょう

職場の教養(倫理研究所発行)8/6~




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